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视力疲劳
发布时间:2013-3-12  阅读次数:5467  字体大小: 【】 【】【

 

 

 

推拿法5
 於眼部四周轻抹,由眉心抹向眼尾,然後在眼眶下方抹向眼尾。

 


  双手点按两侧太阳穴位。

 


    点按合谷穴,两手交替点按及推向食指位置,推至穴位感到微微酸痛便可。

 

 

 


 推拿法6
    眼球运动:头不勤,眼向上看,向下看,重复10下。


  眼向左看,向右看。

 


  眼望至最速处,近望至鼻尖,重复10—20下。

 

  

用力合上眼睛,然後用力张开眼睛。

 

  

 

                                                                                

(摘自龙层花《都市病家庭推拿法》)

 

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