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胃痛
发布时间:2013-3-14  阅读次数:4383  字体大小: 【】 【】【

        胃痛是普遍的都市病,可以采用自我推拿法来治疗一般的胃  痛。胃痛推拿应在饭後1小时後进行。

       1,向后转腰

      病人先反方向坐在椅子边沿,用左手握着对角椅背,右手叉腰,慢慢朝右边转腰向後望,然後回复原来位置,共转腰3次;转身做另一边,重复以上动作。

 

 

 

       2,双掌揉按腹部 

       病人仰卧,用双掌揉按腹部10~20下。

      

       3,按中脘穴

       肚脐与胸骨的中间位置便是“中脘穴”。

 

 

 

       在肚脐对下约3只手指位按压“关元穴”;同时推按“中脘穴”及“关元穴”约1020下。

 

 

 

       4,擦腹打斜

       向下摩擦下腹,也可以在腹部两旁向上斜擦。

 

 

 

 

       横擦上腹部至有微温热感。

 

 

 

        5,震摇法   

        在肚脐上方用手摇动胃区,最後抚摸腹部以作舒缓。

 

 

                                                              

(摘自龙层花《都市病家庭推拿法》)

 

 

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