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高血压
发布时间:2013-3-13  阅读次数:3365  字体大小: 【】 【】【

        引起高血压的成因有很多,家庭推拿法是一个很好的辅助治疗方法。

       1,推臀摇腿法

       病人先俯卧。一手按着病人臀部,另一手按着背部由下至上、来回推按,可以放松整个腰背肌肉,然後转换另一侧重复动作。

 

 

         2,平推腰背部

         双手放在背部,上下来回稍用力推擦,尽量把背部擦至发红    (但勿擦损皮肤),重复动作35下。

 

 

      3,轻捶背部

       手握空拳,放软手腕,在脊骨位置上下槌打510下。

 

 

 

      4,拿捏后颈部

       病人先放松头颈。一只手放在枕部,另一只手於後颈重点拿捏下颈位置,稍微用力拿捏1020下,左右手交替23遍,然後用双手轻轻向上牵拉头颈一下。

 

 

 

   5,面部推揉法

   用手掌在面部上下推揉数次,然後再由颈部推揉至面额。

 

 

 

   接着做耳背指揉法,用食指在耳背由上向下揉按510下。

 

 

 

    6,点按曲池穴 

    病人手臂微曲4590度角,手肘横放外侧的最尖点就是    “曲池穴”。用力以拇指点按“曲池穴”并轻轻揉按,重复动作数    次,完成後点按另一边手。

 

 

 

                                            

 (摘自龙层花《都市病家庭推拿法》)                

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