坐骨神经痛是临床上常见的病症，主要症状是沿坐骨神经的分布范围，发生腰痛并放射至腿部或直到足部的疼痛、麻木、乏力、发凉，也有的病人腰不痛，只是一侧腿外侧疼痛、麻木。引起坐骨神经痛的病因较多，但最常见的是腰椎病和骶椎病。

病例

王小姐滑雪摔伤以后，引起坐骨神经痛，诊断为腰椎4、5之间椎间盘突出，骨科要求做手术。研究所发现其腰骶椎关节滑脱并旋转式错位，错位加重了椎间盘突出。

正骨手法纠正错位，牵引床拉开新近突出的椎间盘间隙，理疗或药物消除神经根炎症、行气活血，练腰部保健功，单或双杠自体悬吊牵引。免除手术而痊愈。

坐骨神经是由腰4—骶3的5支神经根组成，是全身最粗最长的一条周围神经，分布于双下肢，脊椎病因引起的坐骨神经痛，是因坐骨神经在其通路上受病部的椎骨或肌肉压迫而损伤所致。

简易自疗法

任何改善神经根微循环的手段，都有助疼痛症状改善，例如腰骶部、疼痛处的热疗（热敷等）；贴消炎止痛膏；祛风油、跌打酒按摩腰部和痛处；严重疼痛期，应卧硬板床，除止痛药外，维生素B1和B12（或复合维生素B）能改善神经细胞代谢、修复创伤，提高抗炎能力。维生素C能纠正毛细血管壁的脆性和渗透性，增加抗炎能力，对骨关节和肌肉疗效好。

1.轻度发作时，选用床上腰骶椎保健功，左右侧卧位握空拳拍打腰骶患侧（震动使骨关节压迫改善）。

2.手扶墙壁，患腿前后左右侧蹬。

    3.单或双杠悬吊牵引，向下蹬腿3—5下，可以改善腰椎间盘退变和轻度错位。

（摘自龙层花《腰骶椎病防治》）